減肥期間晚上可以吃海帶嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥期間晚上是可以適當?shù)某砸恍┖У?，海帶是一種低熱量的食物，所以對于減肥并沒有什么大的影響。
減肥期間晚上主要是注意，盡量不要吃一些熱量過高的食物，比方說油炸性的食品、肉類的食品。盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，主食方面也盡量少吃一些主食，可以多吃一些粗糧。海帶含有豐富的礦物質，含碘量比較高，如果有甲亢的情況就盡量減少應用。
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