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減肥為什么用橄欖油？

病情描述：我對自己身材不滿意，朋友推薦橄欖油，我想咨詢一下，減肥為什么用橄欖油？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以增加人體中良好的膽固醇水平，降低不良膽固醇水平，有效降低體內(nèi)的脂質(zhì)，適合減肥中食用。 改善消化系統(tǒng)功能。 橄欖油含有比任何其他植物油多豐富的維生素和抗氧化物，對人體吸收率高，刺激膽汁分泌，橄欖油有潤腸功能，可以緩解便秘。

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