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瑜伽多久可以減肥？

病情描述：瑜伽多久可以減肥？瑜伽對(duì)身體有好處嗎，可以減肥嗎？如何減肥呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    瑜伽多久可以減肥，有多少效果這都取決于多方面。從飲食量來看，瑜伽的體力消耗量很多，如果攝取的熱量和消耗的熱量不平衡，就得不到減肥效果。 做瑜伽最少要花45分鐘以上，達(dá)到2周就會(huì)有效果。 而且，為了姿勢(shì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，必須每天努力。一個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。

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侯立城 主任醫(yī)師

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擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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