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防止便秘的蔬菜有哪些？

病情描述：醫(yī)生，我腸胃不太好，我老是怕自己便秘。請(qǐng)問防止便秘的蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國(guó)剛
    李國(guó)剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果本身胃腸不太好，而且還有便秘的風(fēng)險(xiǎn)，建議注意調(diào)整飲食習(xí)慣，平時(shí)要注意多吃含纖維素比較多的食物，多吃蔬菜水果，比如芹菜，白菜，茄子，豆角，蒜苔之類的同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促消化，可以多喝蜂蜜水，吃香蕉有助于預(yù)防便秘。

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李國(guó)剛
李國(guó)剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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李國(guó)剛
李國(guó)剛 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

答：如果有便秘的話，這種情況要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一般富含粗纖維的水果蔬菜，...

緩解便秘的蔬菜有哪些 A：緩解便秘的蔬菜，有白菜、菠菜、芹菜、絲瓜等。 便秘可能是由于精神壓力....

治療便秘的蔬菜有哪些？ A：你好，能夠改善便秘的蔬菜是一些膳食纖維含量高的，比如菠菜，韭菜，芹菜，....

改善便秘的蔬菜有哪些 A：如果有點(diǎn)便秘的情況，這種情況應(yīng)該注意積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量的不要吃辛....

治便秘的蔬菜有哪些？ A：富含粗纖維的食物就可以促進(jìn)排便，如芹菜，青菜，白蘿卜等。要養(yǎng)成良好的生....

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