吃核桃對皮膚有好處嗎？
病情描述：我知道吃核桃可以補腦，今天同事說對皮膚也好，想知道吃核桃對皮膚有好處嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張嵐 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
是有好處的，吃核桃能夠有效的滋潤皮膚，對粗糙的皮膚有很好的滋養(yǎng)效果，因為核桃富含有蛋白質、礦物質、維生素E等成份，可以使皮膚光滑、美白，也能夠有效的抗衰老。另外多吃些含膠原蛋白高的食物對皮膚也有很好美白滋潤作用比如雞蛋、牛奶、豬蹄、燕窩等。
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