20多歲吃什么鈣片能長(zhǎng)高呢？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
20歲的年齡在生長(zhǎng)期發(fā)生缺鈣的情況可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣本身不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，只有在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的過(guò)程當(dāng)中，對(duì)鈣物質(zhì)的需求增多才可以補(bǔ)鈣?？梢酝ㄟ^(guò)口服含有維生素D的國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)補(bǔ)鈣藥物，在口服補(bǔ)鈣藥物期間也可以多吃含鈣的食物，比如多吃海鮮海產(chǎn)品可以起到補(bǔ)鈣的作用，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。
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