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蜂蜜水怎么喝能減肥？

病情描述：閨蜜說蜂蜜水有很多的作用，可是我想要知道的是蜂蜜水怎么喝能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上起來可以空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，起到潤(rùn)腸通便而且還可以美容養(yǎng)顏的效果，那一般在吃飯前，可以喝淡淡的蜂蜜水，可以減少吃飯時(shí)的進(jìn)食量，有利于減肥。兩餐之間如果肚子餓的情況下，可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，避免吃其他的一些點(diǎn)心。蜂蜜水熱量相對(duì)比較低的，可以排宿便，對(duì)減肥是有一定的好處。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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