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懷孕睡不好怎么辦？

病情描述：第一次懷孕，所以特別的不適應(yīng)，經(jīng)常嘔吐得很厲害。懷孕睡不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李穎
    李穎 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕睡不好的現(xiàn)象和孕期反應(yīng)，身體不舒服也是有很大的關(guān)系，另外也不要有過大的心理壓力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，多曬太陽，也是可以服用B族維生素來進(jìn)行調(diào)理孕吐的情況，是有利于緩解癥狀，飲食上也是要清淡一些，粗細(xì)搭配，補(bǔ)充葉酸和多種維生素，有利于提高睡眠的質(zhì)量。

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李穎
李穎 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見婦產(chǎn)科疾病的診斷與治療。
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懷孕初期睡不好
鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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