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蹲起后大腿疼怎么恢復(fù)？

病情描述：我蹲起來(lái)后發(fā)現(xiàn)我的大腿很痛，現(xiàn)在已經(jīng)痛一天了。請(qǐng)問(wèn)蹲起后大腿疼怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蹲起后大腿疼可以通過(guò)用手按摩大腿和小腿來(lái)緩解，同時(shí)也可以采取熱敷大腿的方法來(lái)緩解疼痛。蹲起來(lái)后發(fā)現(xiàn)大腿很痛，與平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肌肉沒(méi)有得到充分的鍛煉有關(guān)系，這樣就要求沒(méi)事的時(shí)候堅(jiān)持鍛煉身體，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著玩手機(jī)或者電腦，可能會(huì)影響身體健康的。

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