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早上空腹吃柚子減肥嗎？

病情描述：最近一段時(shí)間我想減肥，閨蜜跟我說空腹吃柚子可以減肥，想求證一下，早上空腹吃柚子減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上空腹吃柚子可以減肥。 柚子含有豐富的果酸成分，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后發(fā)揮抑制食欲的作用。并且柚子所含有的營(yíng)養(yǎng)素，能夠抑制血糖值在肝臟變成脂肪，空腹時(shí)適量食用，起到減肥的作用。 不要吃太多， 柚子含有一定的果酸，早上空腹時(shí)吃多了容易引起胃腸的不適。

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疏欣楊
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惠麗超
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