減肥的時(shí)候餓了怎么辦？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥應(yīng)該采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方法相配合，單單靠節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目的，這樣對(duì)身體是不健康的，而且也不會(huì)有什么特別好的效果，每天可以適量的少吃一些油膩的東西，不吃垃圾食品，也不要吃快餐減肥的時(shí)候餓了可以喝一些水或者是吃一些新鮮的水果蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素和膳食纖維。如果節(jié)食過(guò)度可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，低血糖，貧血等。
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減肥期間晚上餓了吃什么好
減肥晚上餓了可以適當(dāng)吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白、水果或者蔬菜，要保持清淡，盡量避免吃含碳水、... 詳細(xì)?
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糖尿病患者半夜餓了怎么辦
糖尿病患者在在半夜餓了，需要查看是否有其他的低血糖癥狀，再?zèng)Q定采取什么方式緩解饑... 詳細(xì)?
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減肥期間暴食了怎么辦
減肥是一種形式，是指由于患者近期的體質(zhì)超標(biāo)，或者對(duì)自身脂肪和體重不滿(mǎn)意的患者，采... 詳細(xì)?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
減肥時(shí)候餓了吃什么？
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
答：你好其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，即使是節(jié)食減肥的話(huà)，也不應(yīng)該十分饑餓，不過(guò)如果你晚上餓了的話(huà)，...
減肥晚上餓了怎么辦？ A：你好，減肥期間如果出現(xiàn)晚上饑餓的情況，可以吃一些熱量低的水果，如黃瓜，....
減肥時(shí)餓了怎么辦 A：在減肥的時(shí)候，并不是說(shuō)通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，減肥也是需要調(diào)整一下個(gè)....
減肥期餓了怎么辦？ A：再減肥期間盡量要減少主食的攝入量，可以少量多餐，多吃些新鮮的水果及蔬菜....
減肥晚上餓了怎么辦 A：晚上餓了的話(huà)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果或者是喝一點(diǎn)酸奶，但是如果在減肥期間晚....
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