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經(jīng)常便秘怎么辦呢？

病情描述：我這個月經(jīng)常便秘，隔兩三天才上一次大的，請問，經(jīng)常便秘怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，根據(jù)您所描述的這種情況，習(xí)慣性便秘要從飲食上調(diào)理，平時要多喝水，多吃含維生素的新鮮蔬菜水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃，哈密瓜，西紅柿，黃瓜等，不要吃辛辣等刺激性較大的食品，增加運(yùn)動量增強(qiáng)體質(zhì)，避免精神緊張，保持心情愉快。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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張妍
張妍 主治醫(yī)師 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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