饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 體檢保健科>

一天三頓飯?jiān)趺礃映圆拍軠p肥？

病情描述：我最近體重非常的超標(biāo)，我想需要通過(guò)減肥了。一天三頓飯?jiān)趺礃映圆拍軠p肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥首先要選擇健康科學(xué)的減肥方法，每天三頓飯，一定要按時(shí)吃，盡量選擇多吃一些高蛋白和高維生素的食物，盡量少吃一些含有脂肪和膽固醇太高的食物。吃飯一定要少吃多餐，盡量不要吃的太多，也避免暴飲暴食。飯后半個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，這樣有利于減肥，而且不容易出現(xiàn)反彈的情況。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

長(zhǎng)期一天只吃一頓飯危害

一天只吃一頓飯，除了會(huì)對(duì)腸胃的黏膜造成刺激之外，還會(huì)引起低血糖、低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良... 詳細(xì)?

一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個(gè)更符合身體規(guī)律？選錯(cuò)的要改了

飲食是否健康會(huì)對(duì)人體造成明顯的影響，很多人沒(méi)有注意飲食的合理化，飲食過(guò)程中方法不... 詳細(xì)?

一天消耗多少卡路里才能減肥

卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?

怎么樣能減肥

人體內(nèi)的所有脂肪都是由于內(nèi)分泌和神經(jīng)共同調(diào)節(jié)的。這種調(diào)節(jié)方式是全身性的，并不是針... 詳細(xì)?

糖尿病一天吃幾頓飯

糖尿病患者的日常飲食對(duì)糖尿病治療也是非常重要的，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天的飲食應(yīng)... 詳細(xì)?

劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

一天一頓飯能減肥嗎？
高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

答：你好，不吃飯肯定能夠減肥，但是這種饑餓減肥法得不償失，減肥效果一般般，但是減肥過(guò)...

中午吃一頓飯能減肥嗎 A：你好，這樣肯定是不行的，長(zhǎng)時(shí)間只吃中午一頓飯的話，人的胃腸道會(huì)承受不了....

減肥一頓飯能減掉多少卡 A：那要看這一頓飯都要吃什么，如果吃一些脂肪高，熱量高的食物，一頓飯的卡路....

一天三頓怎么吃減肥呢？ A：首先應(yīng)該強(qiáng)調(diào)規(guī)律的飲食是有一些基本的規(guī)則的，就比如主副食的搭配。一定要....

一天一頓飯對(duì)減肥有效果嗎？ A：你好，一天只吃一頓飯，對(duì)于減肥是沒(méi)有幫助的，而且這種方法對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也....

一柱天酒
一柱天酒 煙臺(tái)中亞醫(yī)藥保健...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

骨化三醇軟膠囊
骨化三醇軟膠囊 正大制藥(青島)...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：