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和青汁減肥效果怎么樣？

病情描述：我人比較肥胖，但我不喜歡運(yùn)動，想要減肥，和青汁減肥效果怎么樣？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝青汁減肥的效果并不是非常的理想，如果想減肥的話，還是需要靠節(jié)食和運(yùn)動，一般來說減肥的人不應(yīng)該吃太過于辛辣刺激油膩的時(shí)候，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，起到潤腸通便的作用，可以達(dá)到減肥的效果。另外，肥胖的人一定要注意多運(yùn)動，多鍛煉，這樣才能夠達(dá)到良好的減肥效果。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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