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吃米飯減肥嗎？

病情描述：今年出來工作經(jīng)常吃面條，現(xiàn)在肥胖了很多，醫(yī)生，我想請問吃米飯減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    由于米飯含有的熱量是比較高的，所以單純通過吃米飯的方式一般不能夠達(dá)到很好的減肥方式，建議如果想要減肥的話，平時(shí)可以多吃一些粗糧，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，從而達(dá)到減肥的效果，另外平時(shí)也可以多吃瓜果蔬菜，可以以蔬菜來代替主食，能夠達(dá)到更好的減肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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