緩解神經(jīng)緊張的維生素有哪些？
病情描述：最近這一段時(shí)間我的神經(jīng)很緊張，很難受，因此想問緩解神經(jīng)緊張的維生素有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
如果患者出現(xiàn)了，神經(jīng)很緊張的這種情況。應(yīng)該先確診病因之后再對癥治療。平時(shí)患者在飲食上可以多吃一些富含維生素多的水果和蔬菜，比如可以多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物，以及香蕉或者是番茄，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字啵粌H能夠平衡情緒，而且也有松弛神經(jīng)的作用。
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