肝臟怎么排毒吃什么?
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
肝臟排毒主要是清除肝臟內(nèi)的毒素,避免肝臟內(nèi)因毒素過多而導(dǎo)致功能下降從而影響到正常功能,肝臟排毒主要是通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理來實(shí)現(xiàn),病人飲食要以清淡易消化吸收的食物為主,并適量增加新鮮蔬菜和水果以及高蛋白、低脂肪食物所占的比例,要避免各種辛辣刺激油膩的食物和飲料,尤其是各種高脂、高糖、高鹽的食品,更不能抽煙喝酒。同時(shí)還要注意保持三餐規(guī)律、作息規(guī)律、不暴飲暴食、不過多熬夜。
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