吃什么可以排毒
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生活中有很多的食物，對于人體是具有排毒的效果，排毒就是排除人體的濕氣毒素，以及保證人體的大小便通暢。
新鮮的蔬菜、水果對于人體都有很好的排毒效果，比如：木耳、胡蘿卜、秋葵、蘋果、梨、木瓜等；普通的五谷雜糧，能夠促進人體的胃腸道蠕動，也有很好的排毒效果。
另外，還可以適當(dāng)?shù)暮缺＝☆惖牟栾?，也有排毒的作用。排毒的食物比較多，可以根據(jù)自己的喜好選擇。
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