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最近失眠怎么治療最好？

病情描述：連續(xù)失眠了好幾天，白天上班一點(diǎn)精神都沒(méi)有，請(qǐng)問(wèn)最近失眠怎么治療最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行治療比較好，平時(shí)要注意不要受涼，清淡飲食，多吃一些高維生素和蛋白質(zhì)含量充足的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋和瘦肉，注意不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要受涼，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，有利于改善失眠的癥狀，要多喝溫水促進(jìn)身體的代謝。

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戴軍
戴軍 主治醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治
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怎么治療失眠最好
石德全
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院

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