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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉時間，一般建議從術(shù)后兩周開始，但實際術(shù)后第一天即可開始鍛煉，只不過時間不同，鍛煉的幅度以及強(qiáng)度也會有所不同。
首先在術(shù)后2周內(nèi)，不建議患者做太多運(yùn)動。但這并不意味著這個時間段患者不可以進(jìn)行任何活動，適度的關(guān)節(jié)活動還是很有必要的。
術(shù)后3周傷口大致愈合，可進(jìn)行拆線處理。拆線后則可對踝關(guān)節(jié)進(jìn)行較大幅度的活動，先以踝關(guān)節(jié)的主動活動開始。主動地屈伸以及內(nèi)外翻踝關(guān)節(jié)，活動時應(yīng)注意緩慢進(jìn)行，不可用力過度。
在術(shù)后4-8周，如果患處恢復(fù)正常，則可開始進(jìn)行下肢的負(fù)重訓(xùn)練，一開始可以無負(fù)重練習(xí)。鍛煉時應(yīng)注意動作緩慢、均勻，盡量保持上身不動。同時還可以進(jìn)行抗阻勾腳、繃腳等強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌力的練習(xí)，有利于患處的功能恢復(fù)。
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有哪些足踝部的疾病
足踝是連接小腿和腳部的重要部位，它起到了承受整個人體壓力的作用。導(dǎo)致足踝病變的原因多種多樣，其中最常見的是外力損傷和骨骼病變。足踝給人體下肢活動提供力量，出現(xiàn)疾病將會對患者的行動造成很大的困擾。一旦患者發(fā)覺足踝有不適，應(yīng)... 詳細(xì)»
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踝部骨折和扭傷以及骨裂的區(qū)別是什么？
我們有時候在體育運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動沒有做充分，未舒展開身體，就容易腳踝扭傷。但是人們因為疼痛，會分不清自己到底是骨折還是扭傷。他們之間到底是什么區(qū)別呢？ 詳細(xì)»
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踝部骨折與扭傷的區(qū)別是什么？這兩者大不同
在很多的創(chuàng)傷之后，特別是如果沒有出現(xiàn)明顯的皮外傷的情況下，很多人沒有辦法很好的判斷創(chuàng)傷的類型，比如腳踝骨折與扭傷的情況常常叫人傻傻分不清。但是，骨折和扭傷在實質(zhì)上還是有很大的區(qū)別的。 詳細(xì)»
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骨折后如何恢復(fù)訓(xùn)練
足部第五跖骨基底部骨折是足部骨折中常見的一種骨折類型，是由間接暴力所引起的，常常會造成足部的疼痛、腫脹、活動受限等，足部第五基底部骨折下移位不太明顯，可使用非手術(shù)治療，用石膏或者支具的外固定制動即可。固定期間將患肢高于心... 詳細(xì)»
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踝部骨折脫位后后遺癥有哪些？這七個后遺癥比較常見
踝部骨折脫位的后遺癥：骨折導(dǎo)致血管損傷，會導(dǎo)致出血過多而失血，引起休克，也可能會導(dǎo)致?lián)p傷性動脈痙攣、血栓形成、缺血性肌攣縮或肢體壞疽等。 詳細(xì)»
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