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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
拍打膝關(guān)節(jié)的正確方法如下：
一、下蹲拍打法
1、站立，雙腿分開與肩同寬；
2、雙手呈半握拳狀，雙臂平舉至胸前，盡量與下巴在同一水平線；
3、身體下蹲，同時雙手向下?lián)]動，叩擊膝關(guān)節(jié)；
4、恢復(fù)站立姿勢，重復(fù)上述動作直至膝關(guān)節(jié)周圍皮膚變?yōu)樽霞t色；
5、早晚各拍打一輪，每輪20~30次。
二、站立拍打法
1、腿部伸直，雙手呈半握拳狀；
2、圍繞膝關(guān)節(jié)從內(nèi)側(cè)逐漸向外拍打，力度從輕到重；
3、拍打到外側(cè)再次回到內(nèi)側(cè)，重復(fù)上述操作直至膝關(guān)節(jié)周圍皮膚變?yōu)樽霞t色；
4、早晚各拍打一輪，每輪50~60圈。
注意事項：
1、拍打時控制力度，避免用力過度造成膝關(guān)節(jié)損傷；
2、拍打完成后可在膝關(guān)節(jié)的陽關(guān)穴、血海穴、陰陵泉等穴位進行按摩，促進膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)。
上述治療為中醫(yī)理論下的操作治療，如果您對相關(guān)的治療存在異議，可以咨詢中醫(yī)師。
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進行膝關(guān)節(jié)注射，一般是在髕骨外上方，股四頭肌肌腱外側(cè)向內(nèi)刺入關(guān)節(jié)囊內(nèi)，一般要嚴格的無菌操作，主要是進行關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療，包括注射玻璃酸鈉，注射抗結(jié)核藥物，或者是進行抽液，抽取關(guān)節(jié)積液進行化驗。一般注射后，要進行無菌紗布覆蓋... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)受涼疼痛怎么辦，如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛需警惕膝關(guān)節(jié)退化，膝關(guān)節(jié)置換的優(yōu)缺點你了解嗎？
人們行走、跑步、騎車等活動都離不開膝關(guān)節(jié)的協(xié)作，因此平時需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，且經(jīng)過休息后仍然沒有得到緩解。那么，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢？下面來了解一下。 詳細»
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