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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
半月板磨損后，患者可以進行大腿肌肉的和小腿肌肉的配合鍛煉。
1、躺在床上，慢慢把兩條腿直腿抬高，抬起來之后停留3到5秒，然后再慢慢地放下來，兩條腿交錯。
2、躺在床上做像踩自行車的動作，以30秒到1分鐘為一組，根據(jù)自己實際的情況進行。
3、對于有關(guān)節(jié)退變的中老年人，特別是在天氣比較冷的時候，可采用坐姿用雙手在關(guān)節(jié)周圍做球形按摩，改善局部的血液循環(huán)，有利于改善半月板軟骨的營養(yǎng)狀況。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉
張洋 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何恢復(fù)鍛...
晉松 主任醫(yī)師
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半月板損傷要如何鍛煉膝關(guān)節(jié)
王健 副主任醫(yī)師
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兒童膝關(guān)節(jié)半月板損傷
王健 副主任醫(yī)師
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半月板損傷膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
田天照 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷
王健 副主任醫(yī)師
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨手顯微外科
擅長：借助顯微外科技術(shù)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長半月板損傷肩...
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膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷怎么回事
患者的膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板出現(xiàn)損傷的話，會在膝關(guān)節(jié)及周圍出現(xiàn)疼痛以及其他癥狀，比如有些患者會出現(xiàn)走路腿發(fā)軟、打彎或者膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，膝蓋還會出現(xiàn)壓痛表現(xiàn)。半月板損傷的的原因多是由于外力扭轉(zhuǎn)造成的，在而打籃球、排球等運動時造成... 詳細»
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運動不慎扭傷膝關(guān)節(jié)，警惕半月板損傷
本案例的患者為青年男性，由于外傷起病，出現(xiàn)了右膝半月板損傷。關(guān)于半月板損傷，其可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發(fā)膝部軟組織的損傷，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等，... 詳細»
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半月板損傷與膝關(guān)節(jié)拉傷有哪些區(qū)別？
半月板損傷與膝關(guān)節(jié)拉傷都比較難區(qū)別，因為發(fā)生的部位都在膝關(guān)節(jié)，所以一般都很難區(qū)分。同樣的道理，半月板損傷和骨關(guān)節(jié)炎的區(qū)分也是人們的一大難題。所以為了讓大家更加清楚它們之間的區(qū)別，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的王健副... 詳細»
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半月板損傷，膝關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)恢復(fù)好
32歲的木先生，因左膝關(guān)節(jié)疼痛、酸脹感，左下肢活動嚴重受限等入院。通過磁共振成像確診為半月板損傷。經(jīng)膝關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)治療后，復(fù)查左膝關(guān)節(jié)X片未見特殊異常。術(shù)后生命體征平穩(wěn)，術(shù)區(qū)輔料包扎固定良好，切口愈合良好，對治療... 詳細»
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左膝半月板損傷莫慌，膝關(guān)節(jié)半月板縫合術(shù)做定心丸
患者為中年男性，無明顯誘因出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)疼痛，長距離行走后加重，休息后稍減輕，活動受限，局部未見明顯畸形?；颊呶葱刑厥馓幚?，癥狀無明顯改善，遂到我院就診，對其進行左膝關(guān)節(jié)檢查，無明顯腫脹，外側(cè)間隙壓痛，浮髕試驗。行左膝關(guān)節(jié)... 詳細»
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