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孫友強(qiáng) 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
簡介：微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)治療膝、肩、髖、踝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)損傷疾病；膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷、肩周炎、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷疾病的微創(chuàng)診治。
可以通過以下方式治療或緩解髕骨軟化癥：
1、休息：減少軟骨新的磨損，尤其是上下樓梯、下蹲、爬山、跳躍等動(dòng)作。
2、減肥：體重大的話會(huì)增加著軟骨的負(fù)擔(dān)。
3、功能鍛煉：可以通過鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量來穩(wěn)定髕骨，如靠墻靜蹲以及直腿抬高訓(xùn)練。
4、口服軟骨營養(yǎng)素：比如氨基葡萄糖等，這些可以給軟骨修復(fù)提供原材料，加速軟骨修復(fù)。
5、潤滑關(guān)節(jié)：必要的時(shí)候往膝關(guān)節(jié)里面打點(diǎn)潤滑劑，減少摩擦，比如說玻璃酸鈉等。
6、疼痛厲害的時(shí)候，可以吃點(diǎn)消炎止痛藥物來緩解疼痛癥狀。
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什么是髕骨軟化癥
孫友強(qiáng) 主治醫(yī)師
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髕骨軟骨損傷與髕骨軟化癥區(qū)...
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髕骨軟化癥老了會(huì)怎樣
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髕骨軟化癥可以關(guān)節(jié)置換嗎
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髕骨軟化癥鍛煉方法有哪些
髕骨軟化癥鍛煉方法主要是靜息性功能鍛煉以及動(dòng)力性功能鍛煉。一是靜息性功能鍛煉，可以鍛煉患者股四頭肌的力量，增強(qiáng)股四頭肌力量，避免發(fā)生肌肉萎縮，還可以防止髕骨軟化進(jìn)一步發(fā)展。二是股四頭肌的靜力性功能鍛煉，能夠保持患者膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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髕骨軟化怎么鍛煉
髕骨軟化，主要是指髕骨軟化癥，是髕骨軟骨退行性病變的一種，主要表現(xiàn)為軟骨軟化、破裂、剝離，并出現(xiàn)在軟骨表面和股骨髁斷裂。患者的主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛以及出現(xiàn)彈響。患者除了積極的治療之外，還需要進(jìn)行肌肉力量的鍛煉，有助于恢復(fù)... 詳細(xì)»
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髕骨軟化鍛煉方法
對于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者，在做了妥善治療之后，可以采取如下的鍛煉方法，以促進(jìn)恢復(fù)。第一，建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達(dá)到熱身。第二，此類患者可以找一個(gè)非常矮的臺階，然后將患側(cè)的下肢放置在臺階上，此后可以緩... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥狀表現(xiàn)
髕骨軟化為俗稱，其專業(yè)名詞為髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷，是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病。一種常見且多發(fā)的疾病，多發(fā)于中老年人。但隨著年輕群體越來越愛進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，在年輕群體中此疾病發(fā)病率也在不斷提高，髕骨軟化癥是由于髕骨關(guān)節(jié)生物力學(xué)關(guān)系發(fā)生紊... 詳細(xì)»
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如何治療髕骨軟化癥？手術(shù)治療也有4種辦法
髕骨作為膝關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)，起到不可或缺的作用，比如保護(hù)、連接、支持等等。髕骨軟化癥是髕骨病變的一種關(guān)節(jié)病變。其與髕骨發(fā)育障礙、位置異常，或與勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢與強(qiáng)度等有關(guān)，會(huì)不同程度地影響到膝關(guān)節(jié)功能，造成生活不便。為了保證日... 詳細(xì)»
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