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鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
簡(jiǎn)介：長(zhǎng)期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療，尤其是冠心病的支架治療，起搏器植入，心律失常的射頻消融治療。
合理的膳食模式可以降低人群血壓增高的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，增加富鉀和富含維生素的水果攝入量是有益的，例如香蕉、橙子、檸檬等。
同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)選擇富含膳食纖維的全谷物和植物來(lái)源的蛋白質(zhì)，如蔬菜。高鉀低鈉的食物，如菠菜、芹菜和黑木耳，也是高血壓患者適合多吃的。芹菜中含有大量的膳食纖維，并且富含鉀和鎂等微量元素。
此外，增加西蘭花的攝入也是推薦的。
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