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怎么通過調(diào)整飲食降低高血壓

高血壓
主講專家
劉麗娟
劉麗娟 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科

簡(jiǎn)介:對(duì)冠心病、高血壓病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各種心律失常的診治
視頻內(nèi)容

高血壓患者的生活方式和飲食習(xí)慣與其病情密切相關(guān)。在飲食方面,特別需要注意低鹽飲食,即限制每天的鹽攝入量小于5克。同時(shí),還應(yīng)警惕一些隱性鹽的攝入,如加工食品、腌制食品和醬油等,這些食品中含有較多的鈉,是導(dǎo)致高血壓的主要因素。此外,通過攝入富含鉀的食物也有助于降低血壓。

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