饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 視頻頻道 > 骨外科

更年期女性必看,預(yù)防肌肉關(guān)節(jié)痛的五大秘訣

關(guān)節(jié)痛
主講專家
程志安
程志安 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科

簡介:脊柱疾病,髖、膝關(guān)節(jié)置換與翻修,以及創(chuàng)傷骨折的手術(shù)治療。對脊柱疾病、老年性骨關(guān)節(jié)疾病與骨質(zhì)疏松癥、骨折的中西醫(yī)結(jié)合治療具有較深的造詣。
視頻內(nèi)容

更年期女性如何預(yù)防肌肉關(guān)節(jié)痛?

個人的觀點是,首先建議更年期女性保持樂觀心態(tài),保持良好精神情緒,以緩解精神壓力。其次,適度的功能鍛煉,如游泳、廣場舞等輕松愉快的活動,可以增加肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。

此外,更年期女性應(yīng)注重補充鈣劑和維生素D,以增強骨骼健康。保持健康的體重對減輕關(guān)節(jié)和腰背部負擔(dān),有效緩解疼痛也非常重要。定期檢查,包括監(jiān)測骨密度、激素水平、骨代謝水平和關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查等,對更年期女性同樣重要。

相關(guān)醫(yī)生 更多»
董偉杰

董偉杰 副主任醫(yī)師

北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)(骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心)

擅長:骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...

李華

李華 副主任醫(yī)師 副教授

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...

龐家省

龐家省 副主任醫(yī)師

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療各...

楊兵

楊兵 副主任醫(yī)師

玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療各...

許斌

許斌 主治醫(yī)師

河南省胸科醫(yī)院 骨科

擅長:擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...

秦世炳

秦世炳 主任醫(yī)師

北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)(骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心)

擅長:骨結(jié)核、骨腫瘤、...

李濤

李濤 主任醫(yī)師

浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科

擅長:骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...

夏李明

夏李明 副主任醫(yī)師

浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科

擅長:皮膚惡性腫瘤、軟...

徐林飛

徐林飛 主治醫(yī)師

河南省胸科醫(yī)院 骨科

擅長:擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...

李朝亮

李朝亮 副主任醫(yī)師

那坡縣人民醫(yī)院 骨科

擅長:創(chuàng)傷骨科及骨病科...

金谷

金谷 副主任醫(yī)師

浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科

擅長:骨與軟組織肉瘤的...

符孔龍

符孔龍 主任醫(yī)師

河南省胸科醫(yī)院 骨科

擅長:擅長脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...

相關(guān)文章
尿酸高關(guān)節(jié)痛

尿酸高關(guān)節(jié)痛

尿酸高關(guān)節(jié)痛是一種常見的疾病,主要是由于體內(nèi)尿酸水平過高,導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積,引起關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。1.尿酸的產(chǎn)生和排泄:尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,嘌呤是一種存在于食物中的物質(zhì)。人體攝入嘌呤后,會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸。正... 詳細»

關(guān)節(jié)痛的原因

關(guān)節(jié)痛的原因

關(guān)節(jié)痛現(xiàn)在發(fā)生率越來越高,不僅僅出現(xiàn)在老年人身上,許多青年人、中年人都或多或少有一些關(guān)節(jié)疼痛的問題。關(guān)節(jié)痛嚴格來說并不是什么大問題,但是容易反復(fù)發(fā)作,想要完全根治很難,需要注意許多細節(jié)問題,包括對關(guān)節(jié)的保護、保暖等等。找... 詳細»

腳腕關(guān)節(jié)痛

腳腕關(guān)節(jié)痛

出現(xiàn)您的這種腳腕的關(guān)節(jié)疼痛,如果沒有明顯的外傷,可能是由于勞損引起的,和長時間的站立走路有一定的關(guān)系。目前主要是多注意休息,可以用熱水泡一泡,外用一些活血止痛的膏藥。如果疼痛明顯,口服非甾體的止痛藥。如果這種疼痛伴有腫脹... 詳細»

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛

宋華 宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人身上,主要是以緩慢的炎性滑膜炎為主的體系性疾病,在任何年齡階段都可能患上這種疾病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)為手部,足關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)對稱性,侵襲性的關(guān)節(jié)炎癥,隨著病情的發(fā)展,還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形,甚至... 詳細»

骶髂關(guān)節(jié)痛

骶髂關(guān)節(jié)痛

骶髂關(guān)節(jié)痛是一種常見的疾病,通常表現(xiàn)為下腰部疼痛,可放射至臀部、大腿和小腿。骶髂關(guān)節(jié)是連接脊柱和骨盆的關(guān)節(jié),由骶骨和髂骨組成。骶髂關(guān)節(jié)痛的原因有很多,包括:-骶髂關(guān)節(jié)炎:這是一種關(guān)節(jié)炎癥,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。-骶... 詳細»

相關(guān)問答

膝關(guān)節(jié)痛關(guān)節(jié)痛

李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院

答:膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,有可能是由于勞累過度而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)炎而引起的癥狀,需要到醫(yī)院做個ct檢...

關(guān)節(jié)痛漆關(guān)節(jié)痛有時關(guān)節(jié)還想咋辦? A:50多歲的男性如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,常見的就是退行性關(guān)節(jié)炎,這是因為關(guān)節(jié)長期的重體力活動或者長期的磨損...

關(guān)節(jié)痛、骨痛? A:如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,有可能是關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)炎和年齡大小并沒有關(guān)系的,特別是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,一般就見于年輕患...

關(guān)節(jié)痛、骨痛 A:發(fā)生關(guān)節(jié)痛、骨痛的情況,這可能是受到外界環(huán)境中堅硬物體的碰撞造成的損傷,也有可能是長時間受到寒濕邪氣...

腳趾關(guān)節(jié)痛 A:腳趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,主要考慮是局部的一些關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,或者關(guān)節(jié)退行性變?yōu)橹?,有可能是因為長時間運動或者...

風(fēng)濕痛藥酒(風(fēng)濕骨痛藥酒)
風(fēng)濕痛藥酒(風(fēng)濕... 江西金頂藥業(yè)有限...

功效主治:祛風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于風(fēng)濕骨痛,手足麻...

防己關(guān)節(jié)丸
防己關(guān)節(jié)丸 國藥集團中聯(lián)藥業(yè)...

功效主治:本品用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛。

關(guān)節(jié)止痛膏
關(guān)節(jié)止痛膏 北京御生堂制藥有...

功效主治:活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用,...

關(guān)節(jié)止痛膏
關(guān)節(jié)止痛膏 楊凌生物醫(yī)藥科技...

功效主治:

關(guān)節(jié)止痛膏
關(guān)節(jié)止痛膏 健民集團葉開泰國...

功效主治:祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹...

浮髕試驗
浮髕試驗

浮髕試驗主要用于檢查患者膝關(guān)節(jié)有無積液,...

超聲骨密度檢查
超聲骨密度檢查

骨密度全稱為骨骼礦物質(zhì)密度(BMD),是...

維生素D三項
維生素D三項

維生素D是脂溶性維生素,其中最重要的是維...

耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查

耳部影像學(xué)檢查項目包括有檢查耳部X線檢查...

霍夫曼征
霍夫曼征

霍夫曼征(hoffmann's sign...