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程志安 主任醫(yī)師
簡介：脊柱疾病，髖、膝關(guān)節(jié)置換與翻修，以及創(chuàng)傷骨折的手術(shù)治療。對脊柱疾病、老年性骨關(guān)節(jié)疾病與骨質(zhì)疏松癥、骨折的中西醫(yī)結(jié)合治療具有較深的造詣。
從我個人認(rèn)知角度來說，對于更年期肌肉關(guān)節(jié)痛，我更提倡更年期女性多從事集體項目體育鍛煉。
這樣在一個集體里面，大家可以相互幫助，也可以相互提醒。集體運動有助于分散注意力，保證患者有更好的精神情緒狀態(tài)，更利于患者關(guān)節(jié)健康，也更有利于緩解患者關(guān)節(jié)疼痛或肌肉疼痛。我們提倡的運動比較多，主要是有氧運動中的游泳，力量訓(xùn)練中的抗阻力鍛煉，以及可以增加肌肉力量的運動。但是，有很多退休更年期女性喜歡去練瑜伽和普拉提。
在這里要做一個適當(dāng)提醒：如果是常年堅持瑜伽和普拉提鍛煉習(xí)慣，且這些運動不會增加或加重疼痛，我們建議可以做。但如果瑜伽或普拉提運動后加重了疼痛，或者原來本身沒有疼痛，出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛，是不提倡做這些運動的。
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運動損傷腳踝關(guān)節(jié)痛
李劼若 主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)痛怎么緩解
李劼若 主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)痛需要補鈣嗎
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關(guān)節(jié)痛吃什么藥
姜泳 主任醫(yī)師
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運動是不是一定會膝關(guān)節(jié)痛
李劼若 主任醫(yī)師
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小孩手指關(guān)節(jié)痛
王健 主任醫(yī)師
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
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廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
嗜睡關(guān)節(jié)痛
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關(guān)節(jié)痛的癥狀
關(guān)節(jié)痛的癥狀通常為酸痛、刺痛、鈍痛和刀樣疼痛。運動、長途步行后以及體力勞動后，都會引起關(guān)節(jié)痛加重，休息后可明顯緩解。在嚴(yán)重的情況下，會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹，并形成關(guān)節(jié)腔積液和慢性滑膜炎，影響關(guān)節(jié)的屈伸和身體活動功能，下肢的關(guān)節(jié)疼... 詳細»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人身上，主要是以緩慢的炎性滑膜炎為主的體系性疾病，在任何年齡階段都可能患上這種疾病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)為手部，足關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)對稱性，侵襲性的關(guān)節(jié)炎癥，隨著病情的發(fā)展，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，甚至... 詳細»
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骶髂關(guān)節(jié)痛
骶髂關(guān)節(jié)痛是一種常見的疾病，通常表現(xiàn)為下腰部疼痛，可放射至臀部、大腿和小腿。骶髂關(guān)節(jié)是連接脊柱和骨盆的關(guān)節(jié)，由骶骨和髂骨組成。骶髂關(guān)節(jié)痛的原因有很多，包括：-骶髂關(guān)節(jié)炎：這是一種關(guān)節(jié)炎癥，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。-骶... 詳細»
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大腳趾關(guān)節(jié)痛
大腳趾關(guān)節(jié)疼痛，其可能的原因或者是病因包括痛風(fēng)，創(chuàng)傷性拇囊炎，關(guān)節(jié)炎以及骨質(zhì)增生等都可以引起大腳趾關(guān)節(jié)的疼痛腫脹活動受限。依據(jù)以上常見的疾病，其治療上，如果是痛風(fēng)，則需要給予相應(yīng)的消炎鎮(zhèn)痛藥治療，那么，在穩(wěn)定期則建議以降... 詳細»
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尿酸高關(guān)節(jié)痛
尿酸高關(guān)節(jié)痛是一種常見的疾病，主要是由于體內(nèi)尿酸水平過高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積，引起關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。1.尿酸的產(chǎn)生和排泄：尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，嘌呤是一種存在于食物中的物質(zhì)。人體攝入嘌呤后，會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸。正... 詳細»
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