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為何節(jié)食后反而更容易增重?小心減重背后的陷阱

肥胖 運(yùn)動(dòng)
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

不合理節(jié)食以后一旦放開,反而反彈得更厲害。

因?yàn)楣?jié)食期間人體以以處于饑餓狀態(tài),它會(huì)降低能量消耗,從而減少能量消耗,也就是我們常說的代謝變慢。然而,吸收能量的能力并沒有下降。

因此,一旦恢復(fù)正常飲食,代謝仍然緩慢,但吸收能力依然強(qiáng)勁,這將導(dǎo)致更多的脂肪堆積,造成體重反彈,甚至可能比之前更重。

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