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李洋 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
簡介：肛腸良性疾病手術(shù)治療、外科常見病、術(shù)后中藥調(diào)理、中醫(yī)內(nèi)科雜病。
便秘最主要的原因是排便習慣，還是你的生活習慣飲食習慣。因為現(xiàn)在的生活方式飲食過于細膩，不像五六十年代或更早，粗纖維食物粗糧攝入比較多。
第一生活方式，第二現(xiàn)在熬夜已經(jīng)是腸道疾病的核心問題，便秘也一樣生活都不規(guī)律、過度地暴飲暴食，或所謂的宵夜，這些都會對便秘的習慣、排便反射有影響。
當餓了的時候胃也會反饋給我們?nèi)コ燥?，排便也是一種反射。但是這個時候你沒有及時的去做這個事，過了排便反射那就沒有變異了。所以這是排便習慣的問題，生活習慣的問題一定要提高重視。
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老年習慣性便秘
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排便困難是便秘嗎
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便秘喝香油多久能排便
香油有促進排便的功效，能夠改善便秘。喝完香油一小時左右會出現(xiàn)排便現(xiàn)象。如果便秘現(xiàn)象比較嚴重，即使服用了香油也不一定會排便，喝香油并不是解決便秘的最好方法。便秘和飲食習慣有關，如平時經(jīng)常食用高脂肪、高蛋白的食物，就會影響腸... 詳細»
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幾天不排便算便秘？提醒：改善便秘，做好這4點，讓你排便更通暢
生活中有不少人都出現(xiàn)了便秘這種情況，長時間的便秘對人體健康不利。如果沒能維持良好的排便習慣，將垃圾廢物第一時間排泄出來，有可能會影響身體健康。因此，有便秘表現(xiàn)的人需要盡快改善。那么，幾天時間沒有排出糞便，說明有便秘表現(xiàn)？ 詳細»
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便秘一個動作立馬排便
我們需要清楚知道，便秘是沒有辦法通過一個動作就立馬排便的，便秘時需要注意平時的飲食、運動等方面，并配合適當?shù)陌茨Σ拍艽龠M排便。便秘一般是指排便的次數(shù)減少、糞塊硬結(jié)、排便困難。導致便秘的原因有很多，比如年齡增長、飲食不當、... 詳細»
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便秘怎么辦如何快速排便
便秘可能是活動量少、大便干燥、腸蠕動緩慢引起，患者可以通過服用藥物、使用開塞露或者灌腸的方法快速排便。1、活動量少：可以多活動身體加快大便排出，如果便秘嚴重，可由醫(yī)生使用肥皂水或者生理鹽水灌腸也能快速排便。2、大便干燥：... 詳細»
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便秘反反復復，堅持4個好習慣，或能幫助輕松排便，清新口氣
如果長期便秘沒有改善，可以通過好習慣的養(yǎng)成來促進糞便排泄，排便輕松了，不需要在排便的過程中太過用力，可以防止腹壓增大，血壓波動影響著身體健康。有部分人便秘持續(xù)沒有改善，置之不理，可能會讓其他疾病有機可乘，因此要了解便秘的... 詳細»
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