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濕熱體質(zhì)適合吃的肉類

濕熱體質(zhì) 肉類
主講專家
陳秀敏
陳秀敏 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

簡介:銀屑病關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等各種骨關(guān)節(jié)疾病及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合癥等的診斷與中西醫(yī)結(jié)合治療。
視頻內(nèi)容

濕熱體制在門診上是比較常見,尤其是現(xiàn)在夏天這種天氣。有很多人因為天氣太熱,很喜歡飲冷或者是吃生冷寒涼的食物,會導(dǎo)致脾胃受傷。脾胃受損之后水濕運化功能就會下降,水濕內(nèi)蘊、郁久化熱,從而形成濕熱的體質(zhì)。

對于濕熱體質(zhì)的人,飲食方面是建議比較清淡為主,少吃一些肥甘厚膩之品。要適當(dāng)?shù)倪x擇一些肉類,比如豬肉、雞肉、魚肉是相對來說比較適合。但是對牛羊肉就不推薦,因為牛羊肉還是比較偏熱。

大家平時也可以吃烏雞、帶魚、鴿子蛋,這樣既不會太過溫補,又可以補氣、補血的食物。畢竟長期的濕熱對身體的消耗還是很大。

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