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孕早期吃不下東西但是又很餓怎么辦

懷孕 孕期飲食
主講專家
龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科

簡介:月經不調、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤,壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙性疾病的康復治療。
視頻內容

孕早期因為激素的分泌,孕激素急劇的增加會導致腹脹,孕早期吃不下東西,但是因為身體需要又會覺得很餓,這其實是一種正常的現象,許多早孕期的女性都會出現這些反應。但大多數的女性,在妊娠3個月以后會逐漸消失,最晚大概18周以后。

當然有個別的案例是整個孕期都吃不下東西,如果吃不下東西的程度并不嚴重,也有可能是由于心情過于緊張等因素導致。一般通過放松心情、調整飲食。另外孕早期孕激素水平增加,導致胃腸道的蠕動減慢,出現了腹脹、上腹部不適,甚至出現惡心、嘔吐,這個時候要進食一些清淡的飲食,比較容易消化的食物以后能夠改善,這樣就不會影響到胎兒的健康。

如果惡心的感覺非常的明顯,同時又伴有嚴重的饑餓感,這種可能會造成營養(yǎng)缺乏,對胎兒的發(fā)育和自身的健康極其不好,就需要及時到醫(yī)院進行靜脈輸液來補充能量,防止電解質的紊亂引起的身體不適。并且出院以后飲食也要注意避免油膩,多吃些新鮮的水果、蔬菜。在進食前也可以喝一些檸檬水來增加胃口,總的來說,這些現象跟孕早期的內分泌增加,以及跟我緊張焦慮的情緒有關,所以在孕早期一定要保證心情舒暢。

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