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得了脂肪肝飲食應(yīng)該注意什么

脂肪肝 飲食 應(yīng)該注意
主講專家
馬博
馬博 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:胃腸肝膽常見(jiàn)及疑難疾病的診治
視頻內(nèi)容

得了脂肪肝,飲食主要注意的就是:第一個(gè),要清淡飲食;第二個(gè),要均衡飲食。

第一,清淡飲食,主要是脂肪肝的發(fā)病原因跟攝入過(guò)多的脂肪和糖類有關(guān)系。所以就要注意平時(shí)飲食要比較清淡,避免進(jìn)食高油、高糖、高鹽的食品。

飲食要均衡,不能夠過(guò)分地?cái)z入某一種營(yíng)養(yǎng)。比如有的人聽(tīng)了要清淡飲食,一點(diǎn)點(diǎn)油膩都不沾,是不行的,也要適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)點(diǎn)油。但是如果有脂肪肝的情況,飲食還是應(yīng)該以碳水化合物為主。

另外要吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、高蛋白的東西,保證蛋白質(zhì)充足地?cái)z入。要控制脂肪的攝入,不是完全不吃,但是一定要控制。

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