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何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
脂肪肝是以肝細(xì)胞脂肪積累過多為特征的肝病，是一種非常常見的肝臟疾病。而且脂肪肝比較隱蔽，所以大部分患者是脂肪肝的體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的。輕度脂肪肝可以通過日常飲食和更多的鍛煉來恢復(fù)，但并不是所有的脂肪肝都能自我調(diào)節(jié)，有些需要藥物。
脂肪肝的飲食建議
1、控制脂肪和碳水化合物的攝入，如果在日常生活中也大量食用高脂肪、高熱量或高碳水化合物的食物，則膽固醇和脂肪在肝細(xì)胞上的積累越來越嚴(yán)重，使病情更加嚴(yán)重，不利于疾病的控制和恢復(fù)。
2、多攝入維生素，脂肪肝患者的日常生活中，應(yīng)多吃一些，首先，這些食物所含熱量不高，脂肪含量幾乎為零，豐富的維生素有益于身體健康，也有利于疾病的恢復(fù)。
3、多吃富含蛋白質(zhì)的高蛋白食物，比如一些豆制品、魚或牛奶等。該蛋白還能修復(fù)和再生受損的肝細(xì)胞，對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的幫助。
如何預(yù)防脂肪肝
1、一天三餐的合理飲食應(yīng)合理制定，以與膳食厚度相匹配。平衡了。足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)可以被清除。除了肝臟中的脂肪。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)堅(jiān)持每天的體育鍛煉，并可以選擇適當(dāng)?shù)纳眢w健康。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量來強(qiáng)身健體，體內(nèi)脂肪的消耗量為。
3、藥物使用謹(jǐn)慎，有癥狀的脂肪肝患者在選擇藥物時(shí)要更加小心，預(yù)防藥物的毒副作用，不能使用對(duì)肝臟特別有害的藥物，而對(duì)肝臟特別有害的藥物則不能使用。
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重度脂肪肝飲食禁忌
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脂肪肝的飲食
脂肪肝為臨床常見疾病，是由多種原因?qū)е轮驹诟渭?xì)胞內(nèi)堆積引起的肝臟病變。輕度脂肪肝沒有明顯的臨床癥狀，多于體檢時(shí)無意中發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)類似慢性肝炎，例如惡心干嘔、食欲不振、疲倦乏力、以及右上... 詳細(xì)»
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脂肪肝飲食原則
脂肪肝是一種肝臟病變，其原因是由于肝細(xì)胞中脂肪積聚過多，脂肪肝的病變較為隱蔽，因此在大多數(shù)情況下，很多患者在體檢的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝。對(duì)于脂肪肝患者，只要平時(shí)可以控制飲食，注意合理規(guī)劃，堅(jiān)持2到3個(gè)... 詳細(xì)»
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脂肪肝飲食注意什么
脂肪肝是指肝臟的病變，是由于多種原因引起的肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過多而出現(xiàn)的病變。脂肪肝一般分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，脂肪肝的表現(xiàn)癥狀呈多樣化，比如惡心嘔吐、食欲不振和肝臟區(qū)域隱痛等。一般來說，脂... 詳細(xì)»
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脂肪肝要注意哪些飲食
脂肪肝在飲食方面需要注意高糖分、高脂肪、高蛋白類的食物不能吃，可以吃清淡低糖類的食物。脂肪肝患者通常比較喜歡酗酒、暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物等。這些食物脂肪含量很高，為肝細(xì)胞的代謝增加負(fù)擔(dān)，長期以往就... 詳細(xì)»
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