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測血壓前要休息多久

高血壓 測血壓
主講專家
鄭朝陽
鄭朝陽 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學城醫(yī)院 心血管一科

簡介:長期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
視頻內容

測血壓建議在安靜狀態(tài),休息5-15分鐘;在吃早餐,或者劇烈運動以后,建議休息半小時以后,進行測血壓。

綜合各個國家指南建議,結合中國居民的生活習慣,在2018年中國高血壓防治指南,和2019年的中國家庭血壓的測量指南,建議普通高血壓患者每天早晚進行血壓家庭自測。測量前休息5分鐘,再進行測量,一般是測2-3次,每次大概間隔1分鐘。高血壓初診的患者,連續(xù)測量5-7天,血壓良好的話,每星期測量一次血壓。

更具體的建議是早晨的時候,測量是起床后一個小時進行,測量前注意不要做劇烈運動,不要太晚吃早餐。晚上測量血壓,在晚飯以后,上床睡覺前進行,測量前排空小便,這樣測量出來的血壓是正常的。

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