便秘指的是排便不太容易、次數(shù)很少，排便總是感覺沒有排完，有時(shí)覺得肛門腫脹。便秘時(shí)排便會比較的費(fèi)力，主要表現(xiàn)為大便干燥、量少，出現(xiàn)假性腹瀉癥狀，大便較稀，其實(shí)是大便在腸道里處于干燥的環(huán)境，中醫(yī)叫熱結(jié)旁流，這種情況叫做便秘癥狀。便秘在臨床上，包括慢傳輸型便秘，就是常規(guī)叫結(jié)腸動力不足，還有出口梗阻型便秘，兩者結(jié)合起來就叫做混合型便秘。
便秘的日常飲食護(hù)理
1、金蔬菜粥
白米或小米，紅薯或南瓜，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時(shí)先將米洗凈，浸泡20分鐘；紅薯洗凈去皮切成小??；菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用；再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關(guān)火，放溫服用。提醒一點(diǎn)，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加，以減少營養(yǎng)素破壞。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻，鮮桔皮，粳米，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的人群。
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便秘的食療方法
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便秘有什么食療方法
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。便秘可以影響各年齡段的人，但一般女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的食療方法
養(yǎng)胃的食療方法通常會包括小米粥、南瓜粥、卷心菜等，食物沒有藥物的治療效果，要避免替代藥物治療。1、小米粥：當(dāng)中的主要成分是氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素等，當(dāng)中的這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體消耗所需的營養(yǎng)，在吃了以后... 詳細(xì)»
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早泄的食療方法
早泄是男科比較常見的疾病，不能正常的性生活，發(fā)病率在成年男子較多，如果男性在性生活的時(shí)候失去了控制射精的能力，可能是早泄的潛伏期，一般都是自慰過度造成的，或者是性知識缺乏，夫妻不和善的因素，以及性生活... 詳細(xì)»
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白發(fā)的食療方法
隨著年齡的增長，身體上的各個部位，器官，包括外觀，皮膚都會慢慢老化，沒有年輕時(shí)候的活力。頭發(fā)也是這樣，年齡到了一定的程度，頭發(fā)可能就會慢慢變白。正常人一般在35歲之后會生白發(fā)，也有一些先天性的白發(fā)癥狀... 詳細(xì)»
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