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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，失眠的原因有生理上的，也有心理上的，生理上的原因主要是由于某些疾病的導(dǎo)致，心理上的主要是由于心理壓力大、焦慮等因素導(dǎo)致，有效治療失眠，主要是要找到失眠的原因，對(duì)癥治療。
失眠的治療
1、找出失眠的原因，有很多因素導(dǎo)致失眠，生活環(huán)境的突然變化，不良的生活習(xí)慣，如睡前喝茶、喝咖啡、吸煙等心理因素，如特殊事件引起的興奮、情緒因素等。
2、服用藥物治療，很多人都會(huì)服用安眠藥的方法，雖然這種方法能在短時(shí)間內(nèi)有一定的效果，但長期效果不太好，而且安眠藥會(huì)給人體帶來副作用，長期使用是不推薦的。
3、理療，常用鎮(zhèn)靜劑對(duì)焦慮癥、失眠、抑郁等有效治療作用。它是一種經(jīng)顱電刺激治療儀，直接刺激大腦、下丘腦、邊緣系統(tǒng)和負(fù)責(zé)心理和情感活動(dòng)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。
失眠的原因
1、焦慮、抑郁、緊張、興奮、憤怒或過度思考，由于心理因素、生活和工作上的各種矛盾和困難，會(huì)導(dǎo)致失眠和做夢(mèng)。
2、生理因素、應(yīng)激、饑餓、疲勞、性興奮、關(guān)節(jié)炎、潰瘍、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的增長，睡眠效應(yīng)也會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致失眠。
3、藥物因素、飲酒、藥物濫用、藥物依賴和戒斷癥狀會(huì)導(dǎo)致失眠和做夢(mèng)。常用藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
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