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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
平時(shí)要想加強(qiáng)自己的記憶力，可以多吃點(diǎn)核桃或松子之類的食物，對增加記憶力有一定的作用，而藥物方面可以選擇含有高磷脂的，包括腦磷脂和卵磷脂，也可以給自己補(bǔ)充點(diǎn)口服溶液，如鈣，鐵和鋅的口服劑，這些都可以幫助大腦加強(qiáng)記憶功能。在蔬菜方面，可以選擇黑木耳，銀耳，核桃等，這些食物都能幫助記憶的加強(qiáng)，平時(shí)還要注意保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
增強(qiáng)記憶力的藥物：
1、深海魚油：深海魚油是從深海魚類中提取的一種營養(yǎng)物質(zhì)。特別是對老年人來說，適當(dāng)服用深海魚油，可以起到加強(qiáng)大腦記憶力的作用。
2、鈣劑：鈣劑是一種常見的保健品，可增強(qiáng)大腦的記憶力，也可以說是一種藥品。它的功能是增加大腦中的記憶細(xì)胞的數(shù)量，改善大腦的記憶，同時(shí)加速大腦的新陳代謝，補(bǔ)充營養(yǎng)，使人的大腦達(dá)到最佳狀態(tài)。
3、海藻提取物：海藻中含有一種叫做乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)，是幫助大腦產(chǎn)生記憶和存儲記憶的主要物質(zhì)。一般情況下，記憶減退主要就是由于缺乏乙酰膽堿引起的。定期補(bǔ)充適量的海藻提取物可以改善大腦的運(yùn)行反應(yīng)，幫助提高成年人的記憶力。
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孩子如何補(bǔ)腦子增強(qiáng)記憶力
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增強(qiáng)記憶力的藥物
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
如何增強(qiáng)記憶力
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如何補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力
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增強(qiáng)記憶力的食譜
要想增強(qiáng)患者的記憶力，在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)果及深海魚類。蔬菜水果，因?yàn)楦缓S生素，可以改善大腦的功能，比如蘋果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜等水果。平時(shí)可以食用一些富含優(yōu)... 詳細(xì)»
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如何增強(qiáng)記憶力
記憶力，從第二生命形態(tài)學(xué)的專業(yè)術(shù)語上街市，包括視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺接收到的客觀信息，使得客觀信息能夠在大腦中存留記憶。提高記憶力不論是從學(xué)習(xí)、工作，還是日常生活中，都能帶來便利。其中注意力是記... 詳細(xì)»
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增強(qiáng)記憶力的食譜
現(xiàn)在社會中各方面的壓力原因呢，會給大腦帶來很大的壓力，但是在平時(shí)工作以及學(xué)習(xí)中，記憶力是非常重要的，很多人會通過訓(xùn)練、吃藥等方法提高，而最經(jīng)濟(jì)有效地提高記憶力的方法是通過日常飲食，每個(gè)食物里面的營養(yǎng)都... 詳細(xì)»
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增強(qiáng)記憶力的方法
記憶是一種人類心理活動(dòng)，屬于心理學(xué)或腦科學(xué)，記憶代表了一個(gè)人對過去活動(dòng)，感受，經(jīng)歷的積累，并且有很多分類，主要是由于環(huán)境，時(shí)間和感知，作為一種基本的心理過程，記憶與其他心理活動(dòng)密切相關(guān)，隨著年齡的增加... 詳細(xì)»
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增強(qiáng)記憶力的方法
對于一些年輕人來說，記憶力非常重要的東西，尤其是對于一些正在學(xué)習(xí)的人來說記憶力更加重要。在學(xué)習(xí)的時(shí)候擁有良好的記憶力，學(xué)習(xí)起來會更加的事半功倍，所以許多人都在想辦法增強(qiáng)記憶力，那么增強(qiáng)記憶力的方法有哪... 詳細(xì)»
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