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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁失眠癥是一種常見的精神疾病，是指由于睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳引起的生理方面和精神方面的不良影響，例如身體不適、全身乏力、頭痛頭暈、情緒低落、興趣降低、反應(yīng)遲緩、悲觀、自責自罪等，嚴重者可出現(xiàn)精神分裂、自殺的念頭和行為。
抑郁失眠癥的癥狀
1、有入睡困難、易醒、多夢等睡眠障礙，腦海中常出現(xiàn)令人擔憂、不愉快的事，且半夜醒來后再難入睡。
2、早晨起床后不清醒，未完全恢復精力，白天則疲乏無力、頭昏頭痛，注意力不集中、學習、記憶力等各方面能力下降。
3、情緒消沉、煩躁、焦慮、精神運動遲緩，對自我評價過低，自疚自責，整日愁眉苦臉，對日?；顒拥呐d趣降低。
4、食欲下降，性欲減退，體重降低，口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱。
抑郁失眠癥的治療方法
1、心理治療：通過認知行為治療、人際關(guān)系治療、心理動力學治療來改變患者對周圍世界的看法。對于輕度抑郁失眠癥患者，治療期約3~6個月。
2、藥物治療：對于重度失眠抑郁癥患者，通常將抗抑郁藥和心理治療相結(jié)合，藥物用于控制癥狀，心理治療可以緩解抑郁情緒。
3、失眠抑郁癥的調(diào)節(jié)方法：養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不在床上看書、吃飯，不吸煙不喝酒，晚上不喝咖啡、茶等，經(jīng)常進行體育運動。
失眠抑郁嚴重者有自殘。自殺的心理行為，若出現(xiàn)失眠抑郁的癥狀，應(yīng)及時進行治療。
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