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馬友盟 副主任醫(yī)師 副教授 廣州市越秀區(qū)登峰街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)科
骨折在人們的日常生活中很常見。如果沒有好好重視，對患者的身體損傷是很大的。發(fā)生骨折的部位容易出現(xiàn)腫脹以及關(guān)節(jié)錯位等問題。骨折的發(fā)生容易導(dǎo)致疼痛，甚至是一些難以忍受的疼痛。骨折需要進(jìn)行固定，復(fù)位等治療，那治療后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?
治療后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢?
1、早期的康復(fù)訓(xùn)練：一般患者需要臥床休息或是禁止患處活動，所以要以要消除掉患處的淤血為目的，避免形成靜脈血栓、出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮的癥狀。所以，患者在躺著的時候要適當(dāng)?shù)姆?，能起床的要盡量的慢慢活動身體各關(guān)節(jié)處。
2、中晚期的康復(fù)訓(xùn)練：就是通過一些簡單的運(yùn)動，來進(jìn)行刺激恢復(fù)麻痹或者已經(jīng)喪失的運(yùn)動功能，進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。患者每天合理的計劃訓(xùn)練對身體恢復(fù)是很有好處的，可以現(xiàn)有簡單的小部分運(yùn)動開始，然后逐漸擴(kuò)大范圍。但是，骨折患者恢復(fù)訓(xùn)練要運(yùn)動適量，不宜過量，過量運(yùn)動會拉傷肌肉，造成患者刀口裂開。
事實(shí)上，在早期的骨折術(shù)后，患者的傷處是可以進(jìn)行靜力性收縮的。提及靜力性收縮，很多人所具有的了解還是比較少的，具體來講，其是一種不引起機(jī)體關(guān)節(jié)活動的肌肉收縮方式。而到了疾病后期拆除支具的時候，患者們就可以結(jié)合實(shí)際情況，進(jìn)行一些傷處的功能鍛煉，但是此時應(yīng)當(dāng)要在專人的指導(dǎo)或者監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。此外，患者發(fā)生骨折的部位不同，此時其選擇進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練往往也存在有一定的差異。
很多人可能不知道的是，在進(jìn)行康復(fù)鍛煉的過程中，理療其實(shí)是可以一直進(jìn)行的?；颊咧灰吓R床理療的適應(yīng)癥，則可以嘗試?yán)懑煹牟僮?。通過理療，可以促進(jìn)患者機(jī)體局部的血液循環(huán)，消散炎癥的是，進(jìn)而達(dá)到加速患者傷口愈合的目的，除此之外，其還可以減輕患者機(jī)體粘連和攣縮的作用，從而輔助患者疾病的更好恢復(fù)。
需要提醒的是，患者在骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，最好在專業(yè)人士如骨科醫(yī)生，康復(fù)醫(yī)師等指導(dǎo)下進(jìn)行，避免錯誤的鍛煉導(dǎo)致的不良后果。
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