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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
每個寶寶都是爸媽心里的寶，幼兒身體發(fā)育還不完善，各項機能比較差，腸胃能力比較弱，所以飲食方面需要更加注意。飲食搭配好了，腸胃也就會變得更好，有利于孩子的健康成長。那么，飲食該如何搭配呢？
幼兒飲食該如何搭配？
1、少吃或不吃海鮮。雖然海鮮富含豐富的蛋白質(zhì)，非常地鮮美可口。但是由于幼兒的腸胃能力比較弱，不能吸收大量的蛋白質(zhì)，所以海鮮中含有的豐富的蛋白質(zhì)并不能被幼兒完全吸收。成人吃海鮮有時都會產(chǎn)生過敏反應，所以免疫力低下的幼兒更需注意。
2、多吃應季的水果蔬菜。水果、蔬菜中含有豐富的維生素，多吃這些維生素有利于寶寶的健康成長。應季的水果和蔬菜綠色又健康，有時也可以做成蔬菜水果沙拉，或者榨成果汁。但是要注意的是，吃水果之前要把果皮洗干凈，蔬菜和水果都是應季的較好。
3、不吃或者少吃甜食。很多寶寶喜歡吃巧克力、蛋糕、糖果等甜甜的食物，很多家長在孩子哭鬧時就會給孩子吃這些他們喜歡吃的甜食。殊不知多吃甜食百害而無一利。大量地吃甜食不僅會損害寶寶的牙齒，還會傷害到寶寶的心臟機能。更嚴重的是，過多地攝入甜食會影響寶寶的大腦發(fā)育。
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