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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
青少年痤瘡又稱青春痘，它是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在面部、胸部和背部等部位，具有自限性和多形態(tài)損害，如痤瘡、丘疹、膿皰、結節(jié)等。青少年痤瘡通常伴有皮脂溢血，青春期后大部分會恢復或減少。青少年痤瘡的男性發(fā)病率高于女性，在臉頰、前額、下巴和鼻頰溝處較為常見，其次是胸部、背部和肩部。那么，青少年痤瘡的食療方法有什么？
青少年痤瘡的食療方法
1、綠豆薏苡仁湯
原料有綠豆、薏苡仁、山楂等，適用于油性皮膚。
2、水果蔬菜和綠豆飲料
原料有大白菜、芹菜、苦瓜、柿子、檸檬、蘋果、綠豆等，該飲品具有清熱、解毒、殺菌作用。
3、綠豆海帶湯
原料有海帶、綠豆，甜杏仁，玫瑰，紅糖等，該湯有清熱解毒的作用。
4、薏苡仁海帶雙仁粥
原料有薏苡仁、枸杞、桃仁、海帶、甜杏仁、綠豆等，該粥具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰保濕等功效。
青少年痤瘡的注意事項：
1、少吃油膩、辛辣刺激性食物，避免飲酒，避免便秘。
2、多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、不吃引起粉刺的藥物，減少導致粉刺的因素(如礦物油)。
4、必須解除顧慮，正確對待，并做好日常生活中應該注意的事項。
5、不要用手擠壓，以免引起感染。
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