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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
在日常生活中，巧克力是一種非常受孩子歡迎的零食。其主要成份為可可脂，白砂糖等，呈現(xiàn)黑色，味道甜中帶苦，口感極佳。平時，適量食用一些巧克力可以起到補(bǔ)充能量的作用，但是對于兒童來說，食用巧克力前一定要知曉相關(guān)事項(xiàng)從而保證飲食健康和安全。
一、兒童能吃巧克力嗎
巧克力雖然美味，但是其所含有的熱量和糖份非常高，孩子食用后將導(dǎo)致其身體攝入過多的脂肪和糖份，從而使身體發(fā)胖。同時，長時間食用巧克力還會對孩子的牙齒造成損害，因此對于孩子來說需要慎用巧克力。特別是三歲以下的孩子最好忌吃，即使三歲以上的孩子也應(yīng)該注意控制攝入巧克力的量。另外，孩子若要食用巧克力，建議首先黑巧克力，因?yàn)榇祟惽煽肆χ兴械奶欠菹鄬ι僖恍?/p>
二、兒童食用巧克力的不良影響
1、影響消化功能。因?yàn)榍煽肆χ泻写罅恐?，兒童食用后將會給自身的腸胃造成負(fù)擔(dān)從而影響自身的消化功能。
2、影響食欲。因?yàn)榍煽肆χ泻写罅康闹竞吞欠?，孩子食用后將會產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感從而影響孩子的正常進(jìn)食。
3、影響睡眠。由于巧克力中含有一些特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)將刺激孩子的神經(jīng)從而導(dǎo)致其處于興奮狀態(tài)，這樣將會影響孩子的睡眠。
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