葡萄被稱為“水晶珍珠”，不僅味道鮮美，而且保健效果很好，美女多吃葡萄，不僅能享受食欲，還能滋陰養(yǎng)肝，讓自己有個好氣色。葡萄有許多作用和功能，平時吃一些葡萄不僅可以補充很多營養(yǎng)，還可以改善人體的一些不適癥狀，身體虛弱的人吃，有一定的滋養(yǎng)作用，所以葡萄很值得品嘗水果。
葡萄的營養(yǎng)價值及功效
1、補血益氣
葡萄中含鐵很豐富，而且含有很多葡萄糖成分，這些物質(zhì)對身體健康非常重要，尤其是對于氣虛心悸的夜間出汗病，可以發(fā)揮很好的效果，而貧血人通過吃葡萄可以改善貧血癥狀，所以經(jīng)常吃一些葡萄補血益氣，絕對是非常有用的。
2、預(yù)防血栓
葡萄中的一些獨特成分在防止血栓形成方面非常有效。葡萄中的營養(yǎng)成分比阿司匹林更能預(yù)防血栓形成，并能在降低血清膽固醇方面發(fā)揮有效作用。如果他們有一些心腦血管疾病，也可以通過平時吃葡萄來調(diào)節(jié)。葡萄不僅可以防止血栓形成。它還能降低膽固醇。
3、延緩衰老
葡萄還可以說是一種美容護膚的水果，因為在含有大量花青素的葡萄中，花青素是非?？寡趸瘎┑模芮宄梭w中的自由基含量，長期使用可以延緩衰老，如果它們的皮膚不是很好，相對干燥或缺少水分，那么在和平時期就可以吃一些葡萄來調(diào)節(jié)。葡萄對皮膚健康和延緩衰老有貢獻。
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