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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
孕婦是特殊群體，懷孕后孕婦飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)會影響寶寶的發(fā)育情況。懷孕期間應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，烹飪方式盡量以清淡為主，避免油炸及辛辣食物。孕婦還需要食用富含維生素的水果和蔬菜，同時注意補充微量元素。
懷孕可以食用荔枝嗎
孕婦是可以適當食用荔枝的。荔枝口感酸甜，對促進孕婦食欲有幫助，孕婦在懷孕期間需要各種能量豐富的食物，荔枝可以提供孕婦所需營養(yǎng)。
荔枝的營養(yǎng)價值
1、荔枝是一種營養(yǎng)豐富的水果，有一定的滋補作用。荔枝含有豐富的糖分，具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用。
2、荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，能夠增加機體的免疫能力，提高抗病能力。
3、荔枝含有豐富的維生素，可以促進微血管的循環(huán)，對美白肌膚有幫助，令皮膚更加光滑。
孕婦食用荔枝的注意事項
荔枝是熱性食物，而且含糖較多，多吃了容易造成上火，引起身體不適。孕婦一般不要多吃荔枝，尤其患有妊娠糖尿病的孕婦建議少食或者不食。同時要注意多喝水，避免上火。空腹時不要食用荔枝，以免造成身體不適。
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孕婦可以吃荔枝嗎
荔枝又稱離枝，具有兩千多年的歷史，是一種相對古老的水果。其主要種植地是中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部，同香蕉、菠蘿、龍眼一同被稱“南國四大果品”。荔枝成長喜高溫、高濕，在花果期如果遇到災(zāi)害... 詳細»
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孕婦可以吃番荔枝嗎
番荔枝不同于普通的紅皮荔枝，其果皮大多為綠色，果實甜，果肉乳白色，口感濃密。番荔枝有一個令人愉快的名稱，叫做釋迦果。它可以新鮮食用，也可以制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等。番荔枝富含維生素C，是最好... 詳細»
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荔枝孕婦能吃嗎
對于孕婦來說，是可以吃荔枝的。荔枝富含維生素、糖分蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃荔枝可以起到補充能量，增強營養(yǎng)，增強身體抵抗力以及改善失眠、疲勞等功效。雖然孕婦吃荔枝對身體有好處，但是不建議多吃，孕婦多吃荔... 詳細»
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