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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
隨著生活壓力以及學(xué)習(xí)壓力的增加，越來(lái)越多的人患上了近視。近視眼不僅會(huì)影響眼部的健康，還會(huì)影響正常生活以及對(duì)事物的判斷。如果眼睛已經(jīng)近視了，可以佩戴眼鏡矯正視力，生活中可以經(jīng)常對(duì)眼部進(jìn)行按摩，可以緩解眼睛疲勞，對(duì)恢復(fù)視力有幫助。
近視眼按摩手法
1、把手心搓熱，把掌心輕輕敷于雙眼之上，在心中默數(shù)十個(gè)10個(gè)數(shù)左右，這樣對(duì)緩解眼睛的疲勞能起到很好的效果。
2、用手指輕輕的點(diǎn)下眼簾，同時(shí)可以用食指中指和無(wú)名指，點(diǎn)下眼簾，再點(diǎn)的時(shí)候手法一定要輕，以免傷害到眼睛，這樣同樣也可以舒緩眼部的肌膚，并且可以重復(fù)好多次，使得疲勞一天的眼睛得以舒緩和緩解。
3、用手指從眼角到眼尾部輕輕的按摩，這樣反復(fù)做幾次，對(duì)眼部的肌膚也是非常有好處的，這樣眼部不會(huì)暗淡無(wú)神。
如何治療近視眼
1、戴眼鏡。將合適的凹透鏡放置在近視眼前方，平行光束穿過(guò)眼睛并分散到眼睛中。然后將焦點(diǎn)移回并落在視網(wǎng)膜上以獲得清晰的遠(yuǎn)視力。除了提高視力外，合適的眼鏡，可以緩解視疲勞，預(yù)防或矯正斜視或弱視，防止近視度數(shù)的加深。
2、手術(shù)治療。近視的外科治療近年來(lái)已在國(guó)內(nèi)外得到廣泛應(yīng)用。手術(shù)種類很多，可分為：角膜手術(shù)、晶狀體及人工晶狀體手術(shù)、鞏膜后部加固手術(shù)。
3、要注意眼睛衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。其次，注意用眼時(shí)的光線；再次加強(qiáng)戶外活動(dòng)，用眼一定時(shí)間后要遠(yuǎn)眺；最后，定期檢查視力并消除眼睛疲勞。
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眼部按摩棒手法
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近視眼按摩能恢復(fù)視力嗎
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調(diào)理近視的按摩手法
近視按摩手法有很多，但是無(wú)論采用哪種手法都不能夠從根本上去掉真性近視，只能夠起到緩解疲勞的作用。按摩手法適用于假性近視，其中包括平時(shí)孩子經(jīng)常用的眼保健操，即穴位按摩，這些穴位可以放松眼睛的肌肉，從而改... 詳細(xì)»
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