生活中部分人總是久坐不動，長時間的久坐不動同樣對健康不利，有可能會帶來身體損傷。因此，平時應(yīng)該注重運動方面的問題，不要總是久坐不動，否則某些麻煩一旦出現(xiàn)，有可能會降低生活質(zhì)量。那么，總是久坐不動會引發(fā)哪些麻煩呢？
1、下肢靜脈曲張
長時間久坐不動的情況下有可能會出現(xiàn)靜脈曲張這種情況，下肢的靜脈曲張就和久坐不動有關(guān)。長時間久坐的情況下下肢血液循環(huán)受到阻礙，常有的表現(xiàn)就是靜脈曲張，為了防止這種情況發(fā)生，平時應(yīng)該避免久坐不動，適當活動身體。
2、抵抗力下降
長時間的久坐不動可能會引發(fā)某些問題，特別是抵抗力下降這種情況可能就會出現(xiàn)。人體想要維持正常的抵抗力，促進身體健康，就應(yīng)該保證一定量的運動，在運動過程中促進血液循環(huán)，這樣免疫功能也會提高。部分人總是久坐不動，缺乏運動的情況下身體機能下降，免疫功能也會降低許多，對身體健康不利。
3、頸椎受累
久坐不動帶來的身體損傷是比較明顯的，長期的久坐不動可能會導(dǎo)致頸椎功能受損，出現(xiàn)頸椎病。在久坐不動的影響下，很多人會長時間保持某些姿勢，頸椎部位受累明顯，局部血液循環(huán)受到阻礙，可能就會出現(xiàn)頸椎疼痛的感覺，甚至有肢體麻木癥狀。
4、肥胖
久坐不動有可能會引發(fā)肥胖，很多人的肥胖都和缺乏運動有關(guān)，平時沒有任何的運動量來維持正常的身體循環(huán)，消耗身體多余的熱量，可能會出現(xiàn)熱量堆積過多的情況。體內(nèi)的熱量堆積之后沒有及時消耗掉，常見的表現(xiàn)就是肥胖明顯，而肥胖會增加疾病患病風險。
5、腰椎功能受損
久坐不動會影響人的腰椎，沒有足夠的運動量來活動筋骨，腰椎功能就會受損。甚至有可能在長時間久坐的情況下加速局部關(guān)節(jié)的退行性變，這樣對腰椎功能提高不利。為了防止腰椎健康受損，平時應(yīng)該注意多運動。
6、增加心腦血管疾病患病風險
長時間坐不動的人出現(xiàn)時心腦血管疾病的概率會增加。因為久坐不動之后缺乏運動量，人的血壓、血脂可能會出現(xiàn)波動的情況，這些指標的異常都可能會對身體造成損傷，甚至引發(fā)心腦血管疾病。為了避免心腦血管疾病出現(xiàn)后縮短壽命，平時應(yīng)該合理運動。
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