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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
香菇是生活中常見的食物，有時會作為香料使用，增加食物的風(fēng)味。許多人喜愛香菇是因為它具有免疫專家的稱號，因為香菇不僅美味，還能夠增加其他食物的味道。并且，跟適合的食物相互搭配能夠創(chuàng)造出美味佳肴，對身體健康還有很大好處。下面就來了解一下女人吃香菇對身體有哪些好處？
1、香菇中含有的特殊物質(zhì)對人體健康有很大幫助，因為進場進食香菇具有降低膽固醇的作用，含有豐富的香菇多糖元素。這種物質(zhì)可以說是生物活性物質(zhì)，對于膽固醇較高的患者來說，可以每天都進食香菇，有效控制膽固醇水平。同時，還能增強免疫能力，避免膽固醇過高引發(fā)某些疾病。
2、香菇可以增強免疫力，原因在于香菇中含有大量的蘑菇核糖核酸元素。這種元素能夠幫助女性清除體內(nèi)的病毒，起到增強機體免疫能力的作用。女性如果患上了病毒性感冒或者其他病毒性疾病，不妨多進食一些香菇，對身體的恢復(fù)有很大幫助。
3、女性多吃香菇還能夠幫助降低血脂，現(xiàn)在越來越多的人因為飲食不規(guī)律，加上作息不正確，導(dǎo)致血液中的脂肪含量較高，容易堵塞血管患上血管疾病。女性多吃香菇能夠降低血脂，香菇中的核算物質(zhì)，能夠有效溶解膽固醇，因此可以起到降低膽固醇的功效。對于血脂較高的人來說，生活中適合多進食香菇。
4、香菇還能夠降低血壓，現(xiàn)在越來越多的人受到高血壓的影響，特別是老年人，經(jīng)常因為血壓過高身體出現(xiàn)異常。因此，女性平時應(yīng)該多吃香菇，能夠攝入豐富的香菇嘌呤，抑制血壓上升，保持血管的健康狀態(tài)。香菇嘌呤時核算分解之后形成的，這種物質(zhì)能夠有效穩(wěn)定血壓。
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尿酸高痛風(fēng)能吃香菇嗎
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吃香菇對兒童有什么好處
香菇是日常生活中較為常見的一種食用菇，最早源于我國，至今已有800多年的栽培歷史，如今則是世界的第二大食用菇。作為口蘑科香菇屬植物，香菇主要有孢子萌發(fā)成菌絲，然后分化形成子實體并形成無數(shù)的孢子。在自然... 詳細»
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結(jié)石可以吃香菇
結(jié)石在臨床上比較多見，發(fā)生了結(jié)石以后，患者是可以吃香菇的，吃香菇不會對結(jié)石產(chǎn)生影響，不會導(dǎo)致結(jié)石增大，也不會導(dǎo)致結(jié)石產(chǎn)生臨床癥狀。在臨床上，結(jié)石包括很多疾病，比如膽管結(jié)石，膽囊結(jié)石，腎盂結(jié)石，輸尿管結(jié)... 詳細»
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吃香蕉有什么好處
一，香蕉含有大量的碳水化合物，因此，吃香蕉能夠為機體提供充足的能量,。二，香蕉的淀粉含量比較高，所以，有一定的飽腹感，還能減少其他食物的攝入，起到瘦身減肥的作用。三，香蕉中含有大量的鉀離子，鉀離子不僅... 詳細»
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得了胃炎能吃香菇嗎
得了胃炎一般可以吃香菇的，要少量進食，需要注意應(yīng)該切碎，并且不能一次性進食過多，尤其是老年人以及青少年兒童。因為胃腸消化功能較弱，胃腸的動力相對較差，香菇如果沒有進行切碎，整個香菇吞食，尤其是老年人咀... 詳細»
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膽結(jié)石能吃香菇嗎
膽結(jié)石患者可以適量吃香菇。香菇富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有提高免疫力、促進腸胃蠕動、降低血脂等多種功效。適量食用香菇可以補充身體所需的營養(yǎng)，提高身體免疫力，有利于膽結(jié)石患者... 詳細»
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