女人吃葡萄有什么好處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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女人吃葡萄可以美白養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)壯筋骨的好處。
葡萄是屬于較為常見的一種水果，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，含有較多的花青素、葡萄多酚類物質(zhì)，具有較好的抗氧化作用，可增強(qiáng)免疫力。大量的維生素C具有美白養(yǎng)顏的作用，可延緩衰老。葡萄還具有健脾和胃，補(bǔ)充鐵質(zhì)和糖分，能夠益氣補(bǔ)血，可以改善，因?yàn)闅庋蛔闼鸬拿嫔n白、四肢無力等。
從中醫(yī)食療來分析，葡萄可以入腎經(jīng)，可以滋補(bǔ)腎精，有強(qiáng)壯筋骨，增加肌肉力量的作用。但是，糖尿病人群，不建議吃葡萄。
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