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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
跟骨骨折是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，一般與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，在出現(xiàn)跟骨骨折之后，患者會(huì)感覺(jué)到劇烈的疼痛。對(duì)于跟骨骨折的治療，主要是看骨折端有沒(méi)有移位的情況，跟骨骨折的治療主要是采用手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，手術(shù)后患者要注意做好康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，幫助骨折的愈合。
跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧
1、手術(shù)后骨折愈合過(guò)程中不可避免會(huì)有疤痕黏連，可以適當(dāng)做做熱敷。活動(dòng)、鍛煉肢體末端的關(guān)節(jié)，手指，腳趾。
2、傷后3~6周起，逐步增加肌力鍛煉。肌力達(dá)一定程度后，逐步增加對(duì)抗鍛煉。由于骨折初步愈合，關(guān)節(jié)活動(dòng)應(yīng)該慎重。鍛煉的時(shí)候不能一次性冒進(jìn)，活動(dòng)范圍過(guò)大，要循序漸進(jìn)，活動(dòng)的時(shí)間、范圍和力量要循序漸進(jìn)地增加。
3、在大約6周左右的時(shí)間，這時(shí)骨折斷端相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)比較結(jié)實(shí)，可以進(jìn)行下床負(fù)重。如果出現(xiàn)疼痛，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行減輕負(fù)重量，這樣循序漸進(jìn)逐漸增加，一般到3個(gè)月左右的時(shí)間，就能夠正常的負(fù)重走路，并且可以正常地屈伸踝關(guān)節(jié)。
跟骨骨折術(shù)后注意事項(xiàng)
1、首先要抬高下肢有利于消腫，避免出現(xiàn)足跟部皮膚腫脹的情況，并且應(yīng)用一些抗菌，活血化瘀，抗凝的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
2、一定要定期換藥，觀察刀口愈合情況，跟骨骨折手術(shù)后比較常見(jiàn)的并發(fā)癥就是刀口皮緣的壞死。
3、要避免下地負(fù)重活動(dòng)，以免出現(xiàn)骨折的移位，定期復(fù)查x光片檢查觀察骨折愈合情況，可以在床上非負(fù)重狀態(tài)下主被動(dòng)功能鍛煉踝關(guān)節(jié)。
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