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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
坐骨神經(jīng)痛是由多種病因引起的腰、臀部、大腿等部位的疼痛癥狀，是由神經(jīng)根組成，發(fā)自骶叢，經(jīng)梨狀肌下孔出骨盆后分布于整個下肢。以單側(cè)較為多見，起病急驟，患者首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在發(fā)病前數(shù)周，在走路和運動時下肢有短暫的疼痛。
坐骨神經(jīng)痛的自我療法
1、睡硬板床，大多坐骨神經(jīng)痛由腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病等引起，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛，睡硬板床可有效緩解，需要注意的是一定要避免提重物、彎腰、久坐、長時間負(fù)重等情況。
2、理療按摩，可以去正規(guī)的醫(yī)院理療科進行治療或者自我按摩，自我按摩的時候需要注意手法要輕柔、緩和，力量不要太大，可以自行給予理療儀或熱敷等。
3、服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如B族維生素類、甲鈷胺片等藥物。只能起到輔助作用，最后一定要去醫(yī)院查明坐骨神經(jīng)痛的病因。
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
1、坐骨神經(jīng)痛典型的癥狀，病人常訴從腰部疼痛，向臀部、大腿后側(cè)、膝蓋后側(cè)、小腿的前外側(cè)，直到足部或者腳趾的放射痛，像有一根筋疼痛。
2、大多數(shù)病人在咳嗽或者打噴嚏的時候會誘發(fā)癥狀，使疼痛明顯加重。病人疼痛時，早期為過敏，病情嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)感覺麻木、遲鈍，小腿部的肌肉會出現(xiàn)萎縮。
3、如果讓病人采取仰臥位，將這條腿被動抬高，在小于60度以內(nèi)，會出現(xiàn)疼痛癥狀，也稱之為直腿抬高試驗陽性。
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什么是坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛自我療法
在生活中出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛是非常常見的，尤其是久坐不動或者是腰部受損后，很容易引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛疼痛發(fā)作的時候，可以采取一些自我療法，例如按摩、睡硬板床等，可以緩解疼痛的癥狀，平時需要注意休息，避... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛自我治療
坐骨神經(jīng)痛主要是在坐骨神經(jīng)周圍出現(xiàn)的以疼痛為主的綜合征，多是由于某些刺激或者壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)。坐骨神經(jīng)痛如初出現(xiàn)疼痛的情況，可以先采取一些自我療法緩解疼痛，必要的時候，可以去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛怎么自我治療
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坐骨神經(jīng)痛如何自我治療
患者在坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)診斷確定后，可以采用睡硬床板理療按摩，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式減輕痛苦，多數(shù)坐骨神經(jīng)痛。是由于患者腰椎間盤突出或腰椎骨性關(guān)節(jié)病引發(fā)的，因此通過以上方式能夠減緩疼痛，但無法達到根本治愈... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛自我按摩方法
坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)疾病和繼發(fā)性疾病，坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的局部組織壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛。當(dāng)坐骨神經(jīng)痛發(fā)作的時候，患者可以采取按摩的方式緩解疼痛的癥狀，按摩的時候要注意方法，力度一定要... 詳細(xì)»
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